蒙古タンメンカップ麺はうまい?カロリーやアレンジは?

蒙古タンメンカップ麺はうまい!カロリーやアレンジは?

1 蒙古タンメンカップ麺とは?

2 蒙古タンメンカップ麺のカロリーやアレンジは?

3 蒙古タンメンカップ麺を食べた個人的感想

4 蒙古タンメンカップ麺を食べるときに太りにくい食べ方

 

この記事を書いているのはnaomiです!

こんにちは、お越しいただきまして、ありがとうございます。

蒙古タンメンカップ麺というものがあるようです!

一体どんなカップ麺で、うまいのか?

カロリーやアレンジは、どんなものがあるのかご紹介していきましょう!

蒙古タンメンカップ麺とは?

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そもそも、蒙古タンメンカップ麺とは一体なんでしょうか?

実は、蒙古タンメン中本という激辛ラーメンのチェーン店が、セブンイレブン限定で販売しているカップ麺が、蒙古タンメンになります!

このラーメン屋は、2017年12月28日現在21店舗展開しています!

もとは、1968年9月に、東京都板橋区に「中国料理中本」を開店し、創業者は中本正氏で、2014年3月6日に亡くなっています!

1998年12月に、このお店は中本氏の健康上の理由から一旦閉店しています。

その後、中本氏の味に惚れ込んで20年通い続けた常連の「白根誠氏」が、中本を継ぐことを熱望し修行を始めました!

2000年に、中国料理中本は、「蒙古タンメン中本」として再開し、白根氏が代表を務める株式会社誠フードサービスがチェーン展開をしています!

2008年ごろから、セブン&フォールディングスと連携を強め、同年11月に、日清食品が製造した蒙古タンメン中本ブランドのカップ麺が販売され、これを皮切りにチルド麺や丼弁当が、セブンイレブンイトーヨーカドーなどで販売されています!

蒙古タンメンカップ麺は、こうやって誕生し、セブン&フォールディングス傘下のセブンイレブンイトーヨーカドーで限定販売されています!

蒙古タンメンカップ麺のカロリーやアレンジは?

~2018年 5月12日 追記~

蒙古タンメン中本のカップ麺に、チーズの一撃という種類が5月8日に再販売されたので、こちらもご紹介しておきましょう!

まずは動画をどうぞ♫

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2017年10月19日に、セブンイレブンで限定販売されていた商品の再販になります!

こちらは一食115gで、カロリーは513kcalとかなり高い目になっています!

内容はかやくと麺で409kcalで、スープで104kcal、蒙古タンメン中本より16kcalほど低いです!

ただ、この下に書いてある蒙古タンメン中本をアレンジして、チーズなどを追加して自分で作る食べ方よりはカロリーは抑えられるなと考えられます!

食べた感想はのちほどご紹介していきます!

~追記 ここまで~

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この、蒙古タンメンカップ麺は、アレンジして食べるのが美味しい、うまいと話題となっていますが、アレンジ方法を見ていく前に、いったいカロリーはどれくらいあるのか確認しましょう?

1食118gでカロリーは529kcal、常食するとやばいカロリーですが、内容としては、かやくと麺で429kcal、スープ100kcal、辛いからダイエットにいいなんて書かれた記事もありますが、これ、脂質が20・8g、炭水化物は73・8gも入っていますから、しょっちゅう食べていれば確実に太ると思います!

それでは、アレンジでさらにうまいと感じられるようになるという、蒙古タンメンカップ麺のアレンジ方法をご紹介していきましょう!

◎ チーズを入れる

蒙古タンメンカップ麺のうまいアレンジ方法ですが、まずはカップ麺の蓋を開け、チーズを入れます!

あなたの好みの量を入れましょう!

お湯を注いで5分待ち、開けるとチーズがいい感じに溶けていてさらに美味しそうになっています!

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◎ 半熟卵

先程作ったうまい蒙古タンメンカップ麺のアレンジに+して、出来上がったら半熟卵を割って乗せるというアレンジもうまいです!

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◎ 残ったスープにお米を入れて食べる

これは、うまかっちゃんなどの袋麺などでもよくやっている方がいる食べ方ですね!

残ったスープにお米がいい感じに絡んで、非常にうまいということです!

ここまで全部やると、カロリーを考えると恐ろしくなります!

しかも、ビタミン・ミネラルが摂取できない、酵素にいたってはまったく摂取出来ない!

たまに食べるのならうまいと思います!

他には、次のようなうまいアレンジが、蒙古タンメンカップ麺にはありますのでシェア!

◎ 納豆、コーン、ネギを入れる

◎ ゆで卵、納豆、ラー油、唐辛子

◎ マヨネーズを入れると辛さがマイルドに

◎ 納豆&たっぷりキムチもイケるらしい

◎ お湯の代わりに牛乳を温めて入れる

◎ クリームチーズを入れる

◎ 辛さを抑えたい人は、生卵を入れるとマイルドになります

さまざまなアレンジで、うまい蒙古タンメンカップ麺を楽しめるようになっています!

蒙古タンメンカップ麺を食べた個人的感想

~2018年5月12日 追記~

◎ 蒙古タンメン中本 チーズの一撃

こちらを購入したので、食べてみた感想を書いておきます!

まず、チーズの量はかなりしょぼいかなといった印象があります。

スープは完璧な味わいで、麺も太麺でよくスープと絡んで食べやすく、さらに辛いのが苦手な人は意外と辛いと感じるかと思いますが、個人的には辛さに強いのでそれほど気にならない&辛いもの好きには物足らないかなという感じでした!

よく出来ていると感心するほど美味しかったですが、この濃い味のカップ麺はしょっちゅう食べると体になにかが溜まりそうな感じがします(笑)。

がっつりと食べたいというときには、腹持ちも良かったのでおすすめです!

濃い味の食べごたえのあるカップ麺を求めているときには、かなり良いと思います。

~追記 ここまで~

ここからは、猫も興味津々の、蒙古タンメンカップ麺を食べてみた個人的感想をご紹介しますが、今回は家族と半分ずつ食べたので、一人分のカロリーは264・5kcalでした!

激辛は意外と強いタイプなので、どれどれ辛いのかなと食べてみましたが、なんのアレンジも加えていませんが、個人的には辛いとは感じませんでした!

iegohan.hateblo.jp

逆にマイルドと感じただけでなく、麺がうまいなと感じました!

二駅先に、蒙古タンメンのお店があるので、まずはカップ麺を食べてみたので、近いうちに店舗のほうに参戦してみようと思いますが、人気店なので、いつも人で賑わっているので、並ぶのかなぁという感じです。

個人的には、蒙古タンメンカップ麺は、カップ麺の進化系だなと感心しました!

店舗は首都圏が中心なので、地方の人は蒙古タンメンカップ麺でいつでもうまい味を楽しめ、アレンジをして自分なりの食べ方をしているのだと思いますが、カロリーは高いので、食べ過ぎ注意です!

健康のことを考え、出来るだけ脂肪にならないようにするためには、次の食べ方をするのがおすすめ!

蒙古タンメンカップ麺を食べるときに太りにくい食べ方

太るのは嫌、生活習慣病にもなりたくない、だけど蒙古タンメンカップ麺でうまいアレンジをしてできるだけ食べたい!

そんなあなたのわがままに、少しだけお力添えをしたいと思います!

実は、人間は血糖値が急上昇する食べ方をすると、脂肪が蓄積しやすくなることが研究で分かっています!

ですから、アンチエイジングを意識している人たちが、意識的に太りにくい食べ方をしているのですが、それは食べる順番ダイエットというものになります!

蒙古タンメンカップ麺は確かにうまい、カロリーも気になるし、アレンジをしたらさらにカロリーが増し増しになることは分かっちゃいるけど、この食べ方がうまいんだ!

そんなあなたへ、次の食べ方をすることをおすすめします!

ただし、しょっちゅう食べ過ぎれば、太りやすくなったり、生活習慣病を発症してしまう可能性もありますので、ほどほどを意識されてください!

食べる順番ダイエットを行います!

うまい蒙古タンメンカップ麺にお湯を注ぐ前に、食べていただきたいものがあります!

それは、生野菜or温野菜orぬか漬けやキムチなどの酵素が入った食べ物!

もしくは、あなたが自分ですりおろした作りたての大根おろし

先にこれらを体に入れておき、血糖値の急上昇を防ぎ、そしてお湯を注いで蒙古タンメンカップ麺を食べるのです!

最初にいきなり糖質(炭水化物)を食べると、血糖値が急上昇し、脂肪を蓄積しやすくなるのです。

ココで大事なポイント、それでなくてもカロリーの高い、うまい蒙古タンメンカップ麺を食べるのですから、サラダにはオイル入りのドレッシングはかけないでください!

ポン酢、もしくは、醤油、お酢、みりん各大さじ1(1人分)に、すりおろした生姜を入れたドレッシングを手作りしてかける!

もしくは、わたくしは醤油だけ、塩とこしょうだけ、塩の入っていないスパイスミックスだけを入れてサラダを食べることがありますが、それで大丈夫な方は出来るだけカロリーをプラスしないように、このような食べ方でサラダや野菜を食べるようにしましょう!

ただし、塩分過多になる可能性があるので、塩や醤油も省けるのならそうしたほうがバランスが取りやすいと思います。

そもそも、カップ麺などは塩分&糖分が多いので、自分で意識していないと、一日に推奨されている塩分量を上回ってしまう可能性が高くなります。

これだけを一日に一個食べるだけなら、塩分は蒙古タンメンカップ麺で2・7gですから、厚生労働省が推奨している健康な男性は一日に8g、女性なら7gという量に達しないですから心配はありませんが、これ以外に、一日に何度か食事をする人は、他の食べ物から塩分を摂取していたら、塩分過多になってしまい、病気などを引き起こすリスクが高まります!

現代では、すぐに食べられるものが数多くあります、だからこそ、賢く選んでバランスを取りながら、蒙古タンメンカップ麺も楽しみながら、アレンジしてうまいと感じながら生きるために、こういったことを知ることは大事なポイントになります!

積極的に普段から酵素を摂取するようにして、いわゆる添加物や脂質などを体に溜め込むような食生活とバランスを取るようにします!

そして、蒙古タンメンカップ麺を食べる日は、他の炭水化物は控えることです!

成長期ではない大人が、こういったカップ麺をしょっちゅう食べていたら太るのは当然の結果です!

食べてもいいけれど、バランスを取りましょう!

長い人生、ずっと蒙古タンメンカップ麺などの美味しいものも楽しみたいのなら、病気のリスクを減らしながら食べる工夫をしていきながら、うまい味を喜びながら食べていってください!

今回は、蒙古タンメンカップ麺でうまいアレンジ方法や、カロリーについてシェアしていきました!